La práctica  de la Bondad Amorosa (Loving Kindness) es una práctica budista  muy poderosa de compasión, amor y perdón para nosotros mismos y los demás.

Durante el curso recibirás enseñanzas que te permitirán tener una profunda comprensión sobre como el amarnos y aceptarnos a nosotros mismos es la base para amar y ser compasivos con los demás. 

A través de contemplaciones y prácticas guiadas aprenderás a realizar esta práctica para integrarla en tu vida diaria.

Cuando conectamos con nuestra fuente de amor interior viene una profunda aceptación y perdón, tanto de nosotros mismos como hacia  los demás, comprendemos que depende de nosotros, de nuestro cambio de visión y de actitud el poder tener una vida más plena y feliz.